Werkwijze

Werkwijze van de Gewichtsconsulten en Voedingsadviezen

Als Gewichtsconsulent en Voedingsdeskundige begeleid ik bij de hulpvraag en geef ik advies op maat bij gewichtsbeheersing, voedingsgewoontes, beweging en ontspanning.

Mijn advies bestaat uit een persoonsgericht voedingsadvies, die ik kan geven na een intakegesprek. Tijdens de consulten en- of  trainingen wordt je bewust van je leefstijl en leer je door middel van een persoonlijk stappen plan en de juiste begeleiding je doel te behalen en behouden. Hierbij wordt rekening gehouden met jou wens, doel, gezinssituatie en de mate van fysieke activiteitenlevel en leefstijl.

Dus geen dieet, maar normale lekkere gezonde voeding. Jou stappen plan op jouw tempo!

Het intake gesprek en de consulten/trainingen kunnen naar behoefte en mogelijkheden telefonisch, online of in de praktijk plaats vinden.

Voedingsadvies op maat

  • Gewichtsbeheersing – afvallen of aankomen – behoud van gezond gewicht
  • Emotie-eten – emotie-eten leren herkennen en oplossen
  • Overgang en Voeding – verminderen van overgangsklachten – gezond gewicht
  • Plantaardig/Vega(n) eten – tekorten voorkomen – positieve invloed op gezondheid, fitheid en prestaties
  • PuurGezond – puur eten zonder pakjes en zakjes – gezond gewicht
  • Advies bij - allergieën, intoleranties – lactosevrij - glutenvrij - suikervrij
  • Advies bij – (budget) boodschappen doen - gezond koken

 

  • Waar kan ik jou bij helpen? Mail je vraag naar: Bianca@infopraktijkbalanca.nl

Weeg & Meet consult

Tot de mogelijkheden behoort ook een kort weeg moment. Hierbij wordt je alleen gewogen en krijg je kort advies, tips of motivatie. We gaan niet inhoudelijk op je voeding of bewegingspatroon in. Je kunt voor deze mogelijkheid kiezen, omdat het kan zijn dat je graag je gewicht onder controle wilt houden en hier net even die stok achter de deur bij nodig hebt. De Weeg & Meet consulten gaan middels een strippenkaart. (zie tarieven)

 body scan praktijk balança

 

De adviezen zijn volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.